สาเหตุที่ทำให้หน้าอกไม่กระชับและอกแบนเล็ก

ขนาดหน้าอกขึ้นอยู่กับน้ำหนักและพันธุกรรม ขนาดหน้าอกของแต่ละคนขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและน้ำหนักตัว ถ้าคุณผอมลงหรืออ้วนขึ้น ขนาดไซส์ของหน้าอกก็ย่อมเปลี่ยนแปลงตามด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ยิ่งมีอายุมากขึ้น สภาพผิวหนังก็จะเริ่มหย่อนคล้อย ส่งผลให้หน้าอกค่อย ๆ เหี่ยวย่น และยานลงได้เช่นกัน การสูบบุหรี่ทำให้หน้าอกเหี่ยวเร็ว การสูบบุหรี่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพต่าง ๆ มากมาย รวมทั้งผู้หญิงที่สูบสูบบุหรี่นั้นหน้าอกจะเหี่ยวและยานกว่าคนที่ไม่ได้สูบ เพราะว่าสารเคมีจากบุหรี่จะไปลดอิลาสตินในชั้นผิวทำให้ผิวหน้าอกไม่กระชับเต่งตึง ท่าเดิน ท่าเดินก็สำคัญถ้า เดินห่อไหล่ ไม่สง่า หน้าอกของเราก็ยิ่งจะดูไม่สวยงาม แถมยังดูฟีบเล็กตามไปอีก แต่ถ้าสาวๆ เดินมาด้วยความมั่นใจ สง่างาม หน้าอกของเราก็จะเป็นรูปเป็นทรง สวยงาม และยังดูเหมือนหน้าอกหน้าใจเราสะบึมขึ้นมาอีกเท่าตัว ผู้หญิงส่วนใหญ่มีหน้าอกไม่เท่ากัน คุณผู้หญิงคนไหนที่รู้ตัวว่ามีขนาดหน้าอกไม่เท่ากัน ม่ต้องตกใจไปเพราะว่ามันเป็นเรื่องที่ปกติและธรรมดามาก ๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีขนาดหน้าอกไม่เท่ากัน โดยข้างหนึ่งจะมีขนาดใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่ง แตกต่างกันไปตามสรีระของร่างกายและความถนัดข้างนั้น ๆ ดังนั้นเวลาเลือกซื้อชุดชั้นในจึงควรเลือกอันที่ใส่แล้วพอดีกับเต้านมข้างนั้น ๆ ก่อน และอย่าลืมหาฟองน้ำมาเสริมเต้าอีกข้างให้พอดี แต่หาก รู้สึกว่าเต้านมข้างไหนมีขนาดผิดปกติไปจากเดิม ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที เพราะอาจเกิดเนื้องอกหรืออาจเป็นเนื้อร้าย ดื่มเหล้ามากเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเหตุให้เกิดของโรคต่าง ๆ ได้ ไม่เว้นแม้แต่โรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิง ยิ่งดื่มเหล้ามากเท่าไรก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งมากขึ้น และยิ่งถ้าสูบบุหรี่ด้วยก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมากขึ้นไปอีก โดยผลการวิจัยเผยว่า ผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์ประมาณ 2 แก้วต่อวัน…

สมุนไพรช่วยลดอาการวัยทอง

อาการเหวี่ยงง่าย ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับกระสับกระส่าย เหล่านี้เป็นอาการของสาวใหญ่วัยทองแทบจะทุกคน อยู่ที่ว่าใครจะเป็นมากเป็นน้อย หลายคนจึงต้องเพิ่งอาหารเสริม เพื่อลดอาการเหล่านี้ อาหารเสริม หรือสมุนไพรอะไรบ้างที่ให้ประโยชน์กับสาววัยนี้ ขิง : ช่วยปรับอารมณ์ หญิงวัยทองมักจะมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ซึ่ง “ขิง” จะช่วยเรื่องการปรับอารมณ์ให้เป็นปกติได้ แถมยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย โดยขิงก็มีหลากหลายชนิด แต่งานวิจัยที่ผ่าน ๆ มา ก็พบแต่เพียงว่า ขิงช่วยปรับสภาวะทางอารมณ์ของหญิงวัยทอง และช่วยเรื่องการนอนหลับเท่านั้น ส่วนที่ว่า ขิงจะช่วยรักษาอาการทางร่างกาย เช่น อาการวูบวาบได้หรือไม่นั้น ตังกุย : ราชินีแห่งสมุนไพร ตังกุย คือ สมุนไพรจีนที่ใช้บำบัดสุขภาพของผู้หญิงมาตั้งแต่พันปีที่แล้ว ตังกุย ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบของสาววัยทองได้ บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามเนื้อตัว แก้ปวดศีรษะ แก้วิงเวียน หูอื้อ ใจสั่น และยังบรรเทาอาการช่องคลอดแห้งในผู้หญิงวัยทอง ป้องกันการเกิดซีสต์ในรังไข่และมดลูก รวมทั้งเป็นตัวช่วยทดแทนฮอร์โมนเพศหญิง ถั่วเหลือง : ลดอาการร้อนวูบวาบ ถั่วเหลืองจะช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เราจึงมักเห็นอาหารจำพวกถั่วเหลืองผสมอยู่ในอาหารเสริมหลายชนิด แต่ถึงวันนี้ ก็ยังไม่มีงานวิจัยสรุปว่า…

มดลูกเข้าอู่

มดลูก เข้าอู่  มดลูกเป็นอวัยวะ ที่สามารถขยายตัวได้อย่างมากจนสามารถเป็นที่อยู่ของทารกได้ และเมื่อคลอดทารกออกมาแล้ว มดลูกก็หดรัดตัวเล็กลงเรื่อยๆ จนกลับคืนสู่สภาพปกติ เรียกว่า มดลูกเข้าอู่ แต่หากมดลูกไม่เข้าอู่ มดลูกเข้าอู่ช้า หรือมดลูกผิดปกติ จะมีวิธีสังเกตอย่างไร มดลูกเข้าอู่ช้า หากคุณแม่ยังคลำพบมดลูกทางหน้าท้องหลังคลอดไปแล้ว 2 สัปดาห์ แสดงว่ามดลูกเข้าอู่ช้า สาเหตุเกิดจาก ภาวะต่างๆ ที่ทำให้การหดรัดตัวของมดลูกไม่ดี ได้แก่ มีเศษรกหรือหุ้มเยื่อทารกค้างในมดลูก มีก้อนเนื้องอกของมดลูก ครรภ์หลังทำให้การตึงตัวของกล้ามเนื้อมดลูกไม่ดี ผนังมดลูกถูกยืดขยายมาก เช่น ครรภ์แฝด ครรภ์แฝดน้ำ ทารกในครรภ์หัวโตตัวโต กระเพาะปัสสาวะเต็ม การผ่าตัดคลอดเอาทารกออกทางหน้าท้อง ทารกไม่ได้ดูดนมแม่ มีการติดเชื้อของมดลูก มดลูกคว่ำหน้ามากหรือคว่ำหลังมาก อาการที่สำคัญ น้ำคาวปลาออกนานหรือปริมาณมากกว่าปกติ น้ำคาวปลาเป็นสีแดงมีกลิ่นเหม็น มดลูกอ่อนนุ่มและใหญ่กว่าปกติ ระดับยอดมดลูกไม่ลดลงอาจกดเจ็บมาอาการปวดมดลูก อุณหภูมิสูงและอาจเกิดการตกเลือดระยะหลัง     วิธีที่ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว 6 วิธีที่ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว นวดหน้าท้อง คุณแม่หลังคลอดสามารถนวดท้องตัวเองเพื่อให้ มดลูกเข้าอู่เร็ว ได้โดยการกดที่บริเวณหน้าท้องที่รู้สึกว่ามีก้อนกลม ๆ อยู่ ค่อย ๆ นวดเบา ๆ หลังคลอดคุณแม่จะรู้สึกว่าหน้าท้องเหมือนมีลมนิ่ม…

อาหารต้องห้ามทานเมื่อมีประจำเดือน

การปวดประจำเดือนเกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน อยู่ที่ความโชคดีว่าใครจะปวดมากหรือปวดน้อย แต่ที่ใครปวดมาก ปวดระดับรุนแรง ส่วนหนึ่งจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปในระหว่างที่เป็นประจำเดือน

9 สัญญาณบอกโรคจาก “ประจำเดือน” ผิดปกติ

ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เลื่อนตลอด หากมาพร้อมกับอาการปวดศีรษะเรื้อรัง การมองเห็นไม่ชัดเจน และมีหนวด หรือขนขึ้นดกกว่าเดิม อาจกำลังเสี่ยง : เนื้องอกในรังไข่ หรือมีความผิดปกติของต่อมหมวกไต หรือต่อมใต้สมอง ประจำเดือนมามากผิดปกติ หากมาพร้อมกับอาการปวดท้องประจำเดือนร่วมด้วย หรือรู้สึกปวดท้องเวลามีเพศสัมพันธ์ อาจกำลังเสี่ยง : เนื้องอกในมดลูก ประจำเดือนมาน้อยผิดปกติ หากมาพร้อมกับอาการเพลีย อ่อนแรง เต้านมแบนแฟ่บ และขนในร่างกายหลุดร่วง อาจกำลังเสี่ยง : โรคต่อมใต้สมองขาดเลือด ประจำเดือน มาพร้อมลิ่มเลือด และอาจมีปริมาณประจำเดือนมากกว่าปกติ อาจกำลังเสี่ยง : อุ้งเชิงกรานอักเสบ ประจำเดือนสีเข้มจัด และอาจมีปริมาณประจำเดือนน้อย มาพร้อมอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ อาจกำลังเสี่ยง : โรคโลหิตจาง ประจำเดือนมีกลิ่นเหม็นผิดปกติ หากมาพร้อมอาการคัน หรือเจ็บแสบในช่องคลอด และมีตกขาวด้วย อาจกำลังเสี่ยง : ติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรียที่ช่องคลอด มดลูก มีพยาธิในช่องคลอด หรืออุ้งเชิงกรานอักเสบ หน้าซีด ตัวซีด จากการมีประจำเดือนออกมามากเกินไป หากมีอาการปวดบริเวณท้องน้อย และประจำเดือนมีกลิ่น…

อาการปวดเหล่านี้กำลังบอกอะไรกับคุณ?

ผู้หญิงหลายคนจะต้องเคยมีประสบการณ์ปวดท้องน้อยกันบ้าง อาจะปวดน้อย ปวดมาก แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่แต่ละบุคคลในระหว่างที่มีประจำเดือนแต่รู้หรือไม่อาการปวดท้องน้อย ปวดหน่วงๆ บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องปกติของของเดือนเสมอไป หากมาพร้อมกับอาการปวดท้องน้อยเรื้อรังทุกวัน รอบเดือนมากผิดปกติ ปวดหน่วงๆ จนไม่สามารถทำกิจวัตรประจำอื่นได้ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆได้ การปวดท้องน้อยเรื้อรัง  โดยส่วนใหญ่จะเริ่มจากปวดแบบเป็นๆ หายๆ กระทั่งปวดตลอดเวลา หรืออาจจะปวดหน่วงๆ ไม่สม่ำเสมอ บางรายปวดร่วมกับการมีประจำเดือน ตามหลักเมื่อผู้หญิงมีประจำเดือนไม่ควรจะปวด หรือปวดเพียงเล็กน้อย ถ้าปวดมากมักจะมีความผิดปกติเกิดขึ้นจากโรคอื่นๆ เช่น เนื้องอกมดลูก ซีสต์ที่รังไข่ และ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญขึ้นผิดที่ อาการปวดมักจะเป็นต่อเนื่องกันมากกว่า 3-6 เดือน มีอาการเลือดออกกะปริบกะปรอย หรือมีประจำเดือนออกมาก หรือนานผิดปกติบางรายอาจมีอาการปวดขณะถ่ายปัสสาวะหรือกำลังมีเพศสัมพันธ์และอาจคลำเจอก้อนเนื้อที่ท้องน้อย ปวดท้องน้อยเฉียบพลัน  ผู้ป่วยจะมีอาการปวดท้องน้อยเกิดขึ้นแบบทันทีทันใด และมักมีอาการคลื่นไส้อาเจียน เป็นลม สาเหตุจากการขาดเลือดไปเลี้ยงที่อวัยวะในช่องท้องที่เป็นสาเหตุหรืออาจเกิดจากอวัยวะที่เป็นสาเหตุได้รับความเสียหาย และมักเกิดจากสาเหตุเพียงอย่างเดียว ที่พบได้บ่อยๆ เช่นการอักเสบต่างๆ ได้แก่ มดลูกอักเสบ ปีกมดลูกอักเสบ ลำไส้อักเสบ ไส้ติ่งอักเสบ กระเพาะปัสสาวะอักเสบหากเกี่ยวข้องกับมดลูกอักเสบโดยทั่วไปสังเกตได้จากการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ อาจมีอาการปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะบ่อย มีอาการปวดหลังร่วมด้วย การรักษามีวิธีการอะไรบ้าง ทางเลือกการรักษาเริ่มจากการใช้ยา เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาลดการอักเสบ…