ประโยชน์ดีๆจาก “โสม”

โสมเป็นสมุนไพรที่ได้รับการกล่าวขานถึงสรรพคุณในการบำรุงกำลัง ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยและลดความเครียดได้ หากใครทำงานหนักและเครียดให้กินโสมจะช่วยทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงและคลายเครียด

ประโยชน์ของไลโคปีนในมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศ เป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณหลากหลาย และมีสารอาหารสำคัญมากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของผิวสวย นอกจากการบำรุงผิวแล้วน้ำมะเขือเทศยังมีประโยชน์อย่างอื่นอีกโดยสารหลักที่เป็นประโยชน์ของ มะเขือเทศ ก็คือ “ไลโคปีน”

ประโยชน์จาก โปรตีนสารสกัดจากถั่วเหลือง

โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่มีความผิดปกติของกระดูกทั้งในด้านปริมาณและคุณภาพ ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง แตกหักได้ง่ายแม้ได้รับการกระทบกระทั่งเพียงเล็กน้อย สาเหตุที่พบได้บ่อยและสำคัญมากที่สุดคือ การขาดเอสโตรเจนจาการหมดประจำเดือน

อาหารบำรุงผิว ชะลอความแก่ ลดการเกิดสิวและริ้วรอย

อาหารบำรุงผิว ชะลอความแก่ ลดการเกิดสิวและริ้วรอย 1. ปลาที่มีกรดไขมันโอเมกา 3 ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งมีอยู่ใน ปลาแซลมอล ปลาแมคเคอเรล ปลาซาดีล ปลาทูน่า มีความจำเป็นแก่ผิวพรรณ เพราะมีสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น ลดการอักเสบ อุดมไปด้วยวิตามินอี ต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญยังมีแร่ธาตุเช่นเดียวกับสังกะสี คือช่วยกำจัดสิวและอาการระคายเคือง 2. ถั่ว ในถั่วมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สังกะสี และวิตามินอี นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วย แร่ธาตุและวิตามินอื่นๆ ที่ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ อย่าง วิตามินบี ซีลีเนียน และวิตามินซี โดยเฉพาะวอลนัท อัลมอนด์ และมะม่วงหิมพานต์ ควรทานให้มากๆ  ปรับสมดุลฮอร์โมนรักษาอาการวัยทอง 3.อะโวคาโด อะโวคาโด เป็นอีกหนึ่งอาหารที่เต็มไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และยังอุดมไปด้วย แคโรทีนอยด์ ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด โดยอะโวคาโดมีจุดเด่นคือมีสาร D-mannoheptulose ซึ่งเป็นสารพฤกษเคมีที่เชื่อกันว่ากระตุ้นการผลิตคอลลาเจนใต้ผิวหนัง 4.ชาเขียว ชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มที่หลายโปรดปราณ นอกจากนี้ชาเขียวยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิว มันเต็มไปด้วยโพลีนอล และ แคเทชิน ซึ่งเป็นสารอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันผิวของคุณจากแสงแดด ร่วมกับการทาครีมกันแดด…

ตกขาวมีกลิ่นเหม็นอันตรายแค่ไหน

ตกขาว มีกลิ่นเหม็นเป็นภาวะที่พบได้บ่อย เป็นปัญหาหนักอกหนักใจของคุณผู้หญิงหลายๆ ท่าน อาการเช่นนี้ ไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงของจำนวนแบคทีเรียในช่องคลอด

ลักษณะตกขาวที่ผิดปกติ

  หากมีการติดเชื้อในช่องคลอดที่ผิดปกติ ก็จะเกิดตกขาวที่ผิดปกติ ได้แก่ ปริมาณ สี ลักษณะ หรือกลิ่น ที่เปลี่ยนไป สาเหตุที่พบบ่อย ๆ ของตกขาว มีอยู่ 2 โรค ได้แก่   ตกขาวเกิดเชื้อแบคทีเรีย Bacterial Vaginosis ตกขาวที่เกิดจากการไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด ในช่องคลอดที่ปกติของคุณผู้หญิงจะมีภาวะเป็นกรดอ่อน ๆ เพราะมีจุลินทรีย์ที่ชื่อว่า Lactobacilli จุลินทรีย์ตัวนี้เป็นตัวที่สร้างกรดอ่อน ๆ ที่ทำให้ช่องคลอดเราอยู่ในสมดุลที่ปกติ แต่ถ้ามีการเสียสมดุล เช่น การสวนล้างช่องคลอดบ่อย ๆ จะทำให้จุลินทรีย์ที่ปกติในช่องคลอดโดนสวนล้างหายไปด้วย ถ้าจุลินทรีย์ที่ปกติหายไป แบคทีเรียตัวอื่น ๆ มาเจริญเติบโตแทนที่ คุณผู้หญิงก็จะมีอาการ ตกขาวที่มีกลิ่นเหม็น บางคนถึงกับรู้สึกว่าเพื่อนที่ทำงานโต๊ะข้าง ๆ ก็ยังได้กลิ่น บางคนก็มีอาการคัน ตกขาวชนิดนี้ ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์นะคะ เพราะมันเป็นเรื่องของสมดุลจุลินทรีย์ ดังนั้น ในคุณผู้หญิงที่ยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ก็มีอาการนี้ได้ ส่วนในคุณผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์แล้ว หากเป็นตกขาวจากสาเหตุนี้ ก็ไม่ต้องพาแฟนมารักษา   ตกขาวที่เกิดจากเชื้อรา (Vaginal Candidiasis)…