สาเหตุช่องคลอดหลวม

  การคลอดบุตรทางช่องคลอด ช่องคลอดจะถูกขยายออกทุกครั้งที่มีการเบ่งคลอด และทุกที่ทารกเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอด และถ้าทารกมีขนาดตัวที่ใหญ่จะทำให้ช่องคลอดไม่แข็งแรงและการที่มีบุตรหลายคนทำให้ช่องคลอดหลวม เวลามีเพศสัมพันธ์ก็ทำให้มีลมออกมาเช่นกัน เคยผ่าตัดช่องคลอด คุณแม่ทุกคนที่เคยผ่าตัดอวัยวะภายในอุ้งเชิงกรานหรือช่องคลอด มีโอกาสหลวมมากกว่าผู้ที่ไม่เคยได้รับการผ่าคลอด ความเสื่อมที่เกิดจากอายุเพิ่มมากขึ้น กล้ามเนื้ออุ้นเชิงกรานเป็นกล้ามเนื้อที่ตอบสนองต่อฮอร์โมน ผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยทอง หรือ วัยที่หมดฮอร์โมน อายุ 50 ปีขึ้นไป จึงทำให้ช่องคลอดหลวมและหย่อนคล้อยเร็วกกว่าปกติ และทำให้ช่องคลอดแห้งไม่ชุ่มชื้น การมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงที่ผ่านการมีเพศสัมพันธ์มาบ่อยครั้ง หรือต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน ๆ จะมีโอกาสที่ช่องคลอดจะหลวม มากกว่าคนที่ไม่เคยผ่านการมีเพศสัมพันธ์ หรือเกิดการเสียดสีจนทำให้แสบช่องคลอด กิจกรรมเพิ่มแรงดันในช่องท้อง เช่น การยกของหนัก ออกแรงเบ่งมาก ออกกำลังกายในบางประเภท เช่น ยกน้ำหนัก ก็มีผลทำให้ช่องคลอดหย่อนคล้อยได้ มีโรคประจำตัวบางประเภท เช่น ไอเรื้อรัง หอบหืด ท้องผูกอยู่เป็นประจำ มีก้อนในช่องท้อง โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ภาวะอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง แรงดันในช่องท้องจะไปดันให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อนคล้อยได้ ทางด้านพันธุกรรม โรคทางพันธุกรรม เช่น เนื้อเยื่อพยุงมีความอ่อนแอแต่กำเนิด โรคหนังยืดผิดปกติ และโรคมาร์แฟนซินโดรม        …

โรคช็อคโกแลตซีสต์ ที่ผู้หญิงทุกคนมีสิทธิ์เป็นได้

โรคช็อกโกแลตซีสต์จะมีอาการปวดท้องน้อยเรื้อรังเมื่อมีประจำเดือน และจะปวดมากขึ้นทุก ๆ เดือน โดยจะปวดด้านหน้า ตั้งแต่สะดือไปถึงอุ้งเชิงกราน ส่วนด้านหลังตั้งแต่บั้นเอวไปถึงก้นกบ อาจปวดจนเป็นลม ท้องเสีย ปวดมากเวลาขับถ่าย ปวดเสียดในท้อง ปวดหลัง

พฤติกรรมที่ทำให้หน้าอกเสียทรง

ขนาดของชุดชั้นในมีความสำคัญต่อรูปทรงของหน้าอกเป็นอย่างมากเลยนะคะ ถ้าสาว ๆ ใส่ชุดชั้นในใหญ่กว่าขนาดหน้าอก จะทำให้เกิดช่องว่างระหว่างผ้า ซึ่งอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย ไม่กระชับได้

สาเหตุที่ทำให้หน้าอกไม่กระชับและอกแบนเล็ก

ขนาดหน้าอกขึ้นอยู่กับน้ำหนักและพันธุกรรม ขนาดหน้าอกของแต่ละคนขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและน้ำหนักตัว ถ้าคุณผอมลงหรืออ้วนขึ้น ขนาดไซส์ของหน้าอกก็ย่อมเปลี่ยนแปลงตามด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ยิ่งมีอายุมากขึ้น สภาพผิวหนังก็จะเริ่มหย่อนคล้อย ส่งผลให้หน้าอกค่อย ๆ เหี่ยวย่น และยานลงได้เช่นกัน การสูบบุหรี่ทำให้หน้าอกเหี่ยวเร็ว การสูบบุหรี่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพต่าง ๆ มากมาย รวมทั้งผู้หญิงที่สูบสูบบุหรี่นั้นหน้าอกจะเหี่ยวและยานกว่าคนที่ไม่ได้สูบ เพราะว่าสารเคมีจากบุหรี่จะไปลดอิลาสตินในชั้นผิวทำให้ผิวหน้าอกไม่กระชับเต่งตึง ท่าเดิน ท่าเดินก็สำคัญถ้า เดินห่อไหล่ ไม่สง่า หน้าอกของเราก็ยิ่งจะดูไม่สวยงาม แถมยังดูฟีบเล็กตามไปอีก แต่ถ้าสาวๆ เดินมาด้วยความมั่นใจ สง่างาม หน้าอกของเราก็จะเป็นรูปเป็นทรง สวยงาม และยังดูเหมือนหน้าอกหน้าใจเราสะบึมขึ้นมาอีกเท่าตัว ผู้หญิงส่วนใหญ่มีหน้าอกไม่เท่ากัน คุณผู้หญิงคนไหนที่รู้ตัวว่ามีขนาดหน้าอกไม่เท่ากัน ม่ต้องตกใจไปเพราะว่ามันเป็นเรื่องที่ปกติและธรรมดามาก ๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีขนาดหน้าอกไม่เท่ากัน โดยข้างหนึ่งจะมีขนาดใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่ง แตกต่างกันไปตามสรีระของร่างกายและความถนัดข้างนั้น ๆ ดังนั้นเวลาเลือกซื้อชุดชั้นในจึงควรเลือกอันที่ใส่แล้วพอดีกับเต้านมข้างนั้น ๆ ก่อน และอย่าลืมหาฟองน้ำมาเสริมเต้าอีกข้างให้พอดี แต่หาก รู้สึกว่าเต้านมข้างไหนมีขนาดผิดปกติไปจากเดิม ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที เพราะอาจเกิดเนื้องอกหรืออาจเป็นเนื้อร้าย ดื่มเหล้ามากเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเหตุให้เกิดของโรคต่าง ๆ ได้ ไม่เว้นแม้แต่โรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิง ยิ่งดื่มเหล้ามากเท่าไรก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งมากขึ้น และยิ่งถ้าสูบบุหรี่ด้วยก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมากขึ้นไปอีก โดยผลการวิจัยเผยว่า ผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์ประมาณ 2 แก้วต่อวัน…

สมุนไพรช่วยลดอาการวัยทอง

อาการเหวี่ยงง่าย ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับกระสับกระส่าย เหล่านี้เป็นอาการของสาวใหญ่วัยทองแทบจะทุกคน อยู่ที่ว่าใครจะเป็นมากเป็นน้อย หลายคนจึงต้องเพิ่งอาหารเสริม เพื่อลดอาการเหล่านี้ อาหารเสริม หรือสมุนไพรอะไรบ้างที่ให้ประโยชน์กับสาววัยนี้ ขิง : ช่วยปรับอารมณ์ หญิงวัยทองมักจะมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ซึ่ง “ขิง” จะช่วยเรื่องการปรับอารมณ์ให้เป็นปกติได้ แถมยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย โดยขิงก็มีหลากหลายชนิด แต่งานวิจัยที่ผ่าน ๆ มา ก็พบแต่เพียงว่า ขิงช่วยปรับสภาวะทางอารมณ์ของหญิงวัยทอง และช่วยเรื่องการนอนหลับเท่านั้น ส่วนที่ว่า ขิงจะช่วยรักษาอาการทางร่างกาย เช่น อาการวูบวาบได้หรือไม่นั้น ตังกุย : ราชินีแห่งสมุนไพร ตังกุย คือ สมุนไพรจีนที่ใช้บำบัดสุขภาพของผู้หญิงมาตั้งแต่พันปีที่แล้ว ตังกุย ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบของสาววัยทองได้ บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามเนื้อตัว แก้ปวดศีรษะ แก้วิงเวียน หูอื้อ ใจสั่น และยังบรรเทาอาการช่องคลอดแห้งในผู้หญิงวัยทอง ป้องกันการเกิดซีสต์ในรังไข่และมดลูก รวมทั้งเป็นตัวช่วยทดแทนฮอร์โมนเพศหญิง ถั่วเหลือง : ลดอาการร้อนวูบวาบ ถั่วเหลืองจะช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เราจึงมักเห็นอาหารจำพวกถั่วเหลืองผสมอยู่ในอาหารเสริมหลายชนิด แต่ถึงวันนี้ ก็ยังไม่มีงานวิจัยสรุปว่า…

มดลูกเข้าอู่

มดลูก เข้าอู่  มดลูกเป็นอวัยวะ ที่สามารถขยายตัวได้อย่างมากจนสามารถเป็นที่อยู่ของทารกได้ และเมื่อคลอดทารกออกมาแล้ว มดลูกก็หดรัดตัวเล็กลงเรื่อยๆ จนกลับคืนสู่สภาพปกติ เรียกว่า มดลูกเข้าอู่ แต่หากมดลูกไม่เข้าอู่ มดลูกเข้าอู่ช้า หรือมดลูกผิดปกติ จะมีวิธีสังเกตอย่างไร มดลูกเข้าอู่ช้า หากคุณแม่ยังคลำพบมดลูกทางหน้าท้องหลังคลอดไปแล้ว 2 สัปดาห์ แสดงว่ามดลูกเข้าอู่ช้า สาเหตุเกิดจาก ภาวะต่างๆ ที่ทำให้การหดรัดตัวของมดลูกไม่ดี ได้แก่ มีเศษรกหรือหุ้มเยื่อทารกค้างในมดลูก มีก้อนเนื้องอกของมดลูก ครรภ์หลังทำให้การตึงตัวของกล้ามเนื้อมดลูกไม่ดี ผนังมดลูกถูกยืดขยายมาก เช่น ครรภ์แฝด ครรภ์แฝดน้ำ ทารกในครรภ์หัวโตตัวโต กระเพาะปัสสาวะเต็ม การผ่าตัดคลอดเอาทารกออกทางหน้าท้อง ทารกไม่ได้ดูดนมแม่ มีการติดเชื้อของมดลูก มดลูกคว่ำหน้ามากหรือคว่ำหลังมาก อาการที่สำคัญ น้ำคาวปลาออกนานหรือปริมาณมากกว่าปกติ น้ำคาวปลาเป็นสีแดงมีกลิ่นเหม็น มดลูกอ่อนนุ่มและใหญ่กว่าปกติ ระดับยอดมดลูกไม่ลดลงอาจกดเจ็บมาอาการปวดมดลูก อุณหภูมิสูงและอาจเกิดการตกเลือดระยะหลัง     วิธีที่ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว 6 วิธีที่ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว นวดหน้าท้อง คุณแม่หลังคลอดสามารถนวดท้องตัวเองเพื่อให้ มดลูกเข้าอู่เร็ว ได้โดยการกดที่บริเวณหน้าท้องที่รู้สึกว่ามีก้อนกลม ๆ อยู่ ค่อย ๆ นวดเบา ๆ หลังคลอดคุณแม่จะรู้สึกว่าหน้าท้องเหมือนมีลมนิ่ม…