แน่ใจหรือว่าเป็นตกขาวปกติ?

ที่ผมเรียกตกขาวว่าเป็น “ภัยเงียบ” ก็จากสาเหตุที่จะกล่าวต่อไปนี้ โดยจากประสบการณ์ที่ผมตรวจคนไข้มานั้นจะสังเกตว่าถ้าเป็นคนไข้สาวๆที่มีตกขาวมักจะรอนานจนเป็นหนักจึงมาตรวจ เพราะในสมองจะคิดหาข้ออ้างไว้ประการหนึ่ง

อาการ วัยทอง ในผู้หญิง

1.อาการร้อนหรือหนาววูบวาบ   
เหตุผลของปัญหาร้อนหรือหนาววูบวาบที่มาของปัญหา อาจยังไม่ทราบแน่ชัด เมื่อใดก็ตามทีเมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่มีการเปลี่ยนแปลงเพิ่มขึ้นหรือลดลงแล้ว อาการร้อนหรือหนาววูบวาบก็จะลดน้อยลง และกลับเข้าสู่ภาวะปกติ

การรักษาการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนเมื่อเข้าสู่วัยทอง

การหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ เนื่องจากแสงแดดที่เต็มไปด้วย UVA จะเป็นตัวกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระขึ้นมาในร่างกายของเรา ซึ่งอนุมูลอิสระเหล่านี้จะทำให้กระบวนการสร้างคคอลลาเจนในร่างกายมีประสิทธิภาพลดลง การเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมต่อสภาพผิว โดยใช้ครีมกันแดดทุกวันถึงแม้จะไม่ได้ออกจากบ้านก็ตาม เพราะรังสีจากแสงแดดนั้นสามารถทะลุผ่านและเล็ดลอดเข้ามาได้ โดยครีมกันแดดที่ใช้ควรค่า SPF 50+ PA++++ ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVA, UVB ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ การเลือกใช้ครีมและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดหรือบำรุงฟื้นฟูสภาพผิวก็ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวและมีคุณภาพได้รับการรับรองตามมาตรฐาน โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเน้นการบำรุงและเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ป้องกันตัวเองจากมลภาวะที่เป็นพิษต่างๆ การหลีกเลี่ยงมลภาวะ ฝุ่น ควัน หรือสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ ไม่ว่าจะเป็นท้องถนนที่รถสัญจรมากมาย บริเวณก่อสร้างที่เต็มไปด้วยฝุ่นผง และอาจทำได้ด้วยการนำพาตัวเองไปสูดอากาศบริสุทธิ์ตามแหล่งท่องเที่ยวเชิงธรรมชาติ หรือสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่ เพื่อเพิ่มออกซิเจนและโอโซนให้กับร่างกาย หลีกเลี่ยงความเครียด ความเครียดก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่กระตุ้นในร่างกายของเราสร้างสารอนุมูลอิสระขึ้นมา ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องทำให้ตัวเรามีสุขภาพจิตที่ดี เพื่อช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่แข็งแรง หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายทำให้เลือดสามารถที่จะสูบฉีดเข้าไปเลี้ยงระบบต่างๆภายในร่างกายของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และยังส่งผลทำให้การลำเลียงสารอาหารไปบำรุงผิวผ่านทางหลอดเลือดดีขึ้นได้อีกด้วย ซึ่งก็จะช่วยทำให้การผลัดเซลล์ผิวและการสร้างเซลล์ผิวใหม่เป็นไปตามกลไกของร่างกาย นอกจากนี้ปัจจัยที่สำคัญในการชะลอการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนก็คือ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรับประทานอาหารที่มีวิตามิน เกลือแร่ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ซึ่งอาหารที่มีงานวิจัยว่ามีส่วนช่วยเพิ่มคอลลาเจนและอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระมีอยู่มากมาย เช่น หอยนางรม เมล็ดข้าวสาลี สาหร่ายทะเล เห็ดทุกชนิด เนื้อสัตว์ เนื้อปลา กระดูกอ่อน ถั่วเหลือง…

เชื้อราในช่องคลอด รักษาอย่างไร?

หากเพิ่งเริ่มมีอาการในช่วงแรกๆ อาจขอคำปรึกษากับเภสัชกร เพื่อซื้อยาทาภายนอกมาใช้ก่อนได้ แต่หากมีอาการคันรุนแรง หรือตกขาวมีความผิดปกติอย่างมาก 

ประจำเดือนมาไม่ตรงรอบ

ประจำเดือนที่มาไม่ตรงรอบอาจเป็นสัญญาณที่บอกถึงความผิดปกติบางอย่างเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ของคุณ สำหรับผู้หญิงบางคน การมีประจำเดือนมาผิดปกติเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกถึงภาวะมีบุตรยาก

ผลไม้ปรับฮอร์โมนเพศหญิง เติมเอสโตรเจน

น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน ช่วยกระชับผิวพรรณให้เต่งตึง มีความยืดหยุ่น ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย อีกทั้งน้ำมะพร้าวยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย คล้ายกับการทำดีท็อกซ์ จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส