อาหารเพิ่มหน้าอก….บอกลาหน้าอกไข่ดาวได้เลย

น้ำมะพร้าว น้ำมะพร้าวมีส่วนทำให้ผู้หญิงมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นและเต่งตึงสวยเพราะในน้ำมะพร้าว มีฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน อีกทั้งยังทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย   พืชตระกูลถั่ว ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ข้าวโพด อัลมอนด์ เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอี และวิตามินบี ที่ให้คุณค่าต่อความงาม เพราะในพืชตระกูลถั่วมีกรดไลโนเลอิกที่ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และมีส่วนช่วยทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นด้วย  ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการปรับฮอร์โมนในร่างกายให้เป็นปกติ และยังช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นี้จึงมีส่วนช่วยในการเพิ่มขนาดหน้าอก เมื่อมีการไหลเวียนเลือดบริเวณหน้าอกดีขึ้น มะละกอ คือการทานมะละกอสุกหรือน้ำมะละกอปั่นก็ย่อมได้ เพียงแค่สาวๆ ทานมะละกอหรือน้ำมะละกอเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยให้หน้าอกหน้าใจขยายใหญ่ขึ้น กล้วยหอม กล้วยหอมเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งทีสามารถบำรุงผิวและเส้นผมและที่สำคัญคือช่วยในการหลั่ง เอสโตรเจน การรับประทานกล้วยหอมจึงถือเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายในการหลั่งเอสโตรเจนดีขึ้น ทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงมีเพิ่มมากหน้าอกก็จะขยายใหญ่ขึ้น น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้แสนอร่อย เป็นแหล่งโปรตีนและไขมันชั้นดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก มีสารอาหารบำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความทรงจำ และที่สำคัญคือมี ไฟโตเอสโตรเจน หรือ ฮอร์โมนเพศหญิง ที่ช่วยเพิ่มความอึ๋มตึมของหน้าอก ผิวพรรณเปล่งปลั่ง   อกและปีกไก่ มีคอลลาเจนและโกรทฮอร์โมน ที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณและการเจริญเติบโตของร่างกายและเนื้อเยื่อ และ หน้าอกก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ดังนั้นก็ย่อมมีการเจริญเติบโตตามไปด้วย      …

อาการปวดเหล่านี้กำลังบอกอะไรกับคุณ?

ผู้หญิงหลายคนจะต้องเคยมีประสบการณ์ปวดท้องน้อยกันบ้าง อาจะปวดน้อย ปวดมาก แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่แต่ละบุคคลในระหว่างที่มีประจำเดือนแต่รู้หรือไม่อาการปวดท้องน้อย ปวดหน่วงๆ บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องปกติของของเดือนเสมอไป

ประโยชน์จาก โปรตีนสารสกัดจากถั่วเหลือง กับการหมดประจำเดือน

นักวิจัยสหรัฐสรุปว่าโปรตีนไอโซฟลาโวนที่พบในถั่วเหลืองไม่ช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนกับโรคกระดูกพรุนในหญิงวัยทองอย่างที่คาดหวังกันไว้ สร้างความผิดหวังแก่ประชากรวัยทองที่เลือกสารสกัดจากถั่วเหลือแทนการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน

โคเอนไซม์คิวเทน(Coenzyme Q10)ลดริ้วรอยวัยทอง

โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในทุกเซลล์ของสิ่งมีชีวิต มีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างพลังงาน หากอายุมากขึ้นโคเอนไซม์คิวเทนในร่างกายจะลดลง ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดโรคได้หลายชนิด เช่น โรคชรา นอกจากนี้ความเครียด การติดเชื้อ การรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์ อาจทำให้ปริมาณ Coenzyme Q10 ในร่างกายไม่เพียงพอ

สาเหตุที่ทำให้หน้าอกไม่กระชับและอกแบนเล็ก

ขนาดหน้าอกขึ้นอยู่กับน้ำหนักและพันธุกรรม
ขนาดหน้าอกของแต่ละคนขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและน้ำหนักตัว ถ้าคุณผอมลงหรืออ้วนขึ้น ขนาดไซส์ของหน้าอกก็ย่อมเปลี่ยนแปลงตามด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ยิ่งมีอายุมากขึ้น สภาพผิวหนังก็จะเริ่มหย่อนคล้อย ส่งผลให้หน้าอกค่อย ๆ เหี่ยวย่น และยานลงได้เช่นกัน

กลิ่นช่องคลอด คืออะไร?

กลิ่นในช่องคลอด คือ กลิ่นต่างๆ ที่มาจากช่องคลอด ซึ่งความรุนแรงของกลิ่นจะมีความแตกต่างระหว่างการมีประจำเดือน การการตั้งครรภ์ หรือกำลังอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งในบางครั้งคุณอาจจะรู้สึกถึงกลิ่นที่รุนแรงได้หลังจากมีเพศสัมพันธ์หรือการออกกำลังกายได้เช่นกัน